あもんのダイアリー

デトックスの中にはアーユルヴェーダというものもあります。最近はインド式エステというのが流行していま日本でアーユルヴェーダを手軽に受けられるようになりましたから、ご存知の人も多いと思います。このアーユルヴェーダというのは、ですが、漢方と同じように世界保健機構でも認められている一つです。西洋医学というのはすが、アーユルヴェーダというのは、予防医学の観点で考えられているのです。アーユルヴェーダですが、実は一番最初にデトックス効果があるとして知られていた元祖デトックスと呼んでもいいほどです。アーユルヴェーダの基本になっていることとしては、エネルギーと呼ばれているヴェーダは、食欲のムラを改善してバランスのいいものを食べるようにするという考え方で辛いものや体が冷えるようなもの、生モノを食べないようにするという考え方です。エネルギーのピッタは、アルコールはあまり食べないようにするというような考え方です。エネルギーのカパは、脂っこい食事や乳製品は避けた方がいいとされているのですが、それぞれ人によって自分が自分がどの体質なのかを知ったうえで受けましょう。

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